"Когато се събудите сутрин, благодарете за утринната светлина, за
живота и силата. Благодарете за храната си и за удоволствието да
живеете. Ако няма за какво да благодарите, значи причината е във Вас" –
Текумсе
Ето някои неща, на които да обърнем внимание за да се чувствате по-щастливи:
Внимавайте, когато правите сравнения
Нормално е да сравнявате себе си с другите и много от нас са склонни да
се сравняват с тези, които са по-добре. Разбира се, всички срещаме
проблеми в ежедневието си, но повечето от тях са маловажни, в сравнение с
проблемите на много хора. Всички знаем, че мнозина боледуват от
сериозни болести, живеят в постоянна болка или умирайки от глад. Има
такива, които никога не са получили образование, които не могат да четат
и да пишат, хора, които са били насилвани или нямат семейство.
Списъкът, разбира се, е почти безкраен. Разбира се, има хора, които са
по-успешни, които имат „по-добра” работа и т.н. и е лесно човек да им
завиди. Но има толкова други, които са по-зле от нас, така че защо не се
фокусираме върху това, какви сме ние? Завистта е корозивна и може да
причини големи щети на щастието и самочувствието ви, така че да
внимавате, когато правите сравнения, това е важно.
Нещата, които приемате като даденост.
Трябва да сме благодарни за многото неща, които имаме, но не
забелязваме, че съществуват. Толкова много сме свикнали с тях, че чак
когато ги изгубим се сещаме колко важни са били.
Наскоро имах силна болка в крака, която ме накара да осъзная, колко
ценна е способността да ходя, наистина. Не чакайте да загубите нещо, за
да го оцените – зрението, здравето, семейството – намерете време да
благодарите за тези чудесни неща.
Извличайте доброто от всяка ситуация
Ситуациите никога не са „само добри” или „изцяло лоши”. Това са много силни думи и не трябва да поставяме такива етикети.
Дори и от очевидно най-страшната ситуация, може да извлечем ползи, ако
имаме умствената нагласа. Мисля, че повечето хора ще се съгласят с
твърдението, че израстването и развитието обикновено са смесени с
известна степен на болка и такива ситуации са възможности за растеж.
Hubav i stojnoste blog ! *THUMBS UP* *ROSE*
:-{} :-{} :-{} *ROSE*