как остановить внутренний диалог и достичь тишины. Это и просто и сложно одновременно :) В сегодняшнем видео даю развёрнутый ответ и очень ценные подсказки как достичь этого состояния:

Смотреть видео и узнать как остановить внутренний диалог →остановить мысли

А так же вы узнаете:

В чем разница между отупением и медитацией
Какие возможности перед нами раскрывает внутренняя тишина и почему это более продуктивное состояние мозга
Какие есть этапы развития управления вниманием
Как связано тело и мысли

Lubię to!