Dragi moji i drage moje , mislim da je više smornih tema svima preko glave , kad ste se poslednji put onako pošteno, od srca nasmejali ? Kad bi ste znali koliko je koristan za psihofizičko zdravlje možda bi ste se potrudili da uvek pronadjete razloga za smeh ....

Evo kako smeh utiče na zdravlje :

- oklanja posledice stresa - smeh snižava nivo kortizola i adrenalina , hormona koji se luče kao odgovaor na stres , a podižu krvni pritisak i uvećavaju broj trombocita , narušavajući ravnotežu imunološkog sistema
- snižava krvni pritisak - dokazano je da desetominutno smejanje snižava krvni pritisak , dok svakodnevni smehmože držati hipertenziju pod kontrolom

- jača imunitet - naučnici su dokazali da negativna emocionalna stanja , poput anksioznosti , depresije ili straha , slabe imunološki sistem . Utvrdjeno je da smeh pomaže u povećanju broja tzvćelija-ubica, vrste belih krvnih zrnaca ključnih za zaštitu organizma od bolesti

- smanjuje intezitet bola - smeh stimuliše lučenje endorfina , hormona koji je prirodno sredstvo protiv bola
- sprečava napade astme - smeh podiže nivo anti tela u sluzokoži disajnih puteva i tako smanjuje rizikod infekcija respiratornih organa a istovremeno stimuliše izbacivanje sekreta iz bronhija

- ublažava depresiju i psihosomatske poremećaje - smeh pomaže mnogima koji ne mogu funkcionisati bez antidepresiva i sredstava za umirenje - otklanja nesanicu , podstiče apetit i smanjuje osećaj beznadja

- poboljšava kondiciju i jača mišiće - u nekoliko minuta smeha potroši se energije koliko i u petnaestominutnojvožnji sobnog bicikla

ZATO VAS MOLIM , SMEJTE SE LJUDI :D