Lihtsalt midagi
34, Paikuse, Estonia

Tunned, et suitsiid on ainus lahendus? Kui JAH, siis võta omale aeg, et mõelda veelkord tõsiselt kõigest. Ma ei ole terapeut või muu tervishoiutöötaja – olen vaid keegi, kes teab, mis tunne on soovida oma surma.

Ma ei tea, kes oled Sina, või miks seda lehte loed. Võin vaid oletada, et oled siin, sest miski vaevab sind ja sa kaalud elust lahkumist.

Ma ei tea, mida sa tunned ja ei saa seda ka iial teadma. Kuid kuna olen ise üritanud endalt elu võtta võin aimata Su valu suurust. Minu eesmärk ei ole Sinuga vaielda, et kas Sa pead endalt elu võtma. Eeldan, et kui sellele juba mõtled tunned end ikka väga halvasti. Loodan, et asjaolu, et Sa oled veel elus tähendab, et kuigi Sind valdab meeleheide ja valu, siis mingi väike osa Sinust tahab ikkagi elada.

''Enesetapp ei ole valitud; see juhtub, kui valu ületab taluvuse.''

Sa pole halb inimene või hull või nõrk või vigane, sest mõtled surmast. See ei tähenda isegi, et Sa tõepoolest tahad surra – see tähendab vaid, et kannad endas valu, millega ei oska või ei suuda toime tulla. Sinu õlgadel lasub lihtsalt nii suur koorem, et oled kokku varisemas, ükskõik kui väga Sa ka ei taha püsti seista. Olen kindel, et aitaksid ennast, kui saaksid.

Ära võta ainuõige tõena, kui keegi ütleb, et Sinu tunded ei ole piisav argument eneselt elu võtmiseks. On palju erinevat valu, mis võib viia suitsiidini. Iga inimese valulävi on erinev. Punkt, kus valu muutub talumatuks on individuaalne. Mis tundub talutav kellelegi teisele, ei pruugi olla talutav Sulle.

Kui valu ületab taluvuspiiri on tulemuseks suitsiidi mõtted. Enesetapp ei ole vale ega õige, see ei ole iseloomu viga, see on moraalselt neutraalne.

Sa saad oma suitsiid mõtteid vähendada, kui: 1) leiad viisi, kuidas vähendada valu või 2) leiad viisi, kuidas viia valulävi kaugemale. Mõlemad variandid on võimalikud.

Tahaks sinuga jagada veel midagi, millele Sa võiksid mõelda:

  1. Paljudel inimestel, kes üritavad ennast tappa ei õnnestu see - ka neil, kes tunnevad sama suurt valu, kui Sina. Statistiliselt on väga tõenäoline, et Sa jäed elama.
  2. Kingi endale aega. Ütle endale: ''Ma ootan 24 tundi, enne kui midagi teen.'' Või nädal. Pea meeles, et tunded ja teod on kaks erinevat asja - kuigi suitsiis võin näida hetkel õige, ei pruugi see seda olla hiljem. Sea ooteaeg suitsiidi mõtete ja suitsiidi vahele. Isegi, kui see on vaid 24 tundi. Sa oled seda suutnud juba mõnda aega, lugedes seda lehekülge. Sa suudad seda veel, kasvõi lugemist jätkates. Mõtete ja tegude eraldamine ajavahega on aidanud mind kriitilistel hetkedel ellu jääda, loodan et on ka Sinule toeks.
  3. Sageli tehakse enesetapp, sest otsitakse viisi valust vabanemiseks. Pea meeles, selleks, et tunda vabanemist, pead sa elama. Sa ei tunne valu leevenemist, mida nii meeleheitlikult otsinud oled, kui oled surnud.
  4. Pooled suitsiididest on sooritanud inimesed, kes põevad psüühilist haigust, eriti depressiooni. Katsu meeles pidada, et see haigus ei pea sinu elu juhtima, sest DEPRESSIOON ON RAVITAV.
  5. Mõista, et inimeste ettearvamatu, kohati halvustav reaktsioon enesetapu suhtes tuleneb nende hirmudest, mitte Sinust.
  6. Suitsiidi mõtted on traumaatilised ka iseenda jaoks. Ravi võib olla hea lahendus. Kasuta oma 24 tundi või nädalat, et otsida abi.


Parim viis oma probleemidega toimetulekuks on rääkimine oma muredest. Kui Sa leiad inimese, kellele saad rääkida mida tunned ja kuidas sellesse punkti oled jõudnud, saad suurendada oma vastupanuvõimet. Loodetavasti ei jäe sinu esimene valik viimaseks, on palju inimesi kes hoolivad ja on valmis kuulama.

Liczba odwiedzin: 9
 
Komentarze

Na razie nie ma żadnych komentarzy.
Dodaj komentarz aby rozpocząć dyskusję!

Blog
Blogi są aktualizowane co 5 minut